YOGA CHIC
Studio de yoga à Crans Montana
YOGA CHIC THAÏ
Yoga Chic apporte une réponse unique et innovante pour améliorer votre bien-être : Le ‘Yoga Chic Thaï’ ! 90 minutes
C’est additionner les vertus du Yoga et du massage Thaïlandais, que vous soyez débutant en yoga ou de niveau avancé ou sportif confirmé.
Lors de la séance classique de Yoga Privé (45 minutes) , le professeur peut bien bien comprendre les tensions, les blocages, les forces et faiblesses rencontrés lors des positions.
Puis, sur une table ou sur un tapis de massage, le professeur de Yoga qui est aussi masseur, va manipuler le corps (45 minutes) pour continuer à améliorer les points détectés auparavant. Elle étire, fléchit et plie le corps pour libérer les tensions et augmenter sa flexibilité. Elle incorpore aussi des techniques de respiration, d’accupression et de points de détente.
Pour mémoire, le Massage Thaïlandais est aussi dit aussi ‘Lazy Yoga‘.
Le fait que l’intervenant ait la formation et l’expérience combinés du Yoga que du massage Thaïlandais permet de réaliser un Coaching privé individuel unique qui repose sur une grande connaissance de l’anatomie.
Durée
Les cours privés ont une durée de 90 minutes :
- 45 minutes de Yoga.
- 45 minutes de Massage Thaï.
Intensité
Nos cours privés sont adaptés à tous niveaux de conditions.
Équipement
Une tenue de yoga confortable et légère, convient pour tout le coaching.
Il est préférable de réserver online votre cours car nos places sont limitées par l’espace et certains cours sont plus demandés que d’autres.
Sinon, appelez-nous au +41 78 202 72 72..
