YOGA CHIC

Yoga studios in Crans-Montana.

HATHA FLOW (HATHA-YOGA)

Es ist ein traditionelles Yoga, die erste Form des „verwestlichten“ Yoga, die sich seit dem letzten Jahrhundert in Europa und den USA verbreitet hat, und die wir teilweise in Form von Sequenzen entwickeln (daher der Name Hatha Flow).

Bei YOGA CHIC handelt es sich um ein sanftes und belebendes Yoga, das entspannend und belebend ist. Dabei werden die Haltungen des Hatha Yoga in einem Fluss geübt, der durch das Atmen und das Halten der Positionen während 8 bis 10 Atemzügen synchronisiert wird, was zu Konzentration und Entspannung führt.

Der Hatha Flow ist ideal für Menschen, die nach einer dynamischen Haltung suchen, ohne auf die Vorteile der Entspannung zu verzichten.
Hatha Flow-Klassen beinhalten alle Niveaus. Wir schlagen Änderungen und Variationen der Körperhaltungen vor. Wir lernen, die Haltung an unseren Körper anzupassen und ihn nicht zu behindern, während wir gleichzeitig die anatomischen Zwänge und die yogische Tradition respektieren.

Die Intensität der Sitzung hängt von den anwesenden Praktizierenden und dem Lehrer ab. Anfänger sind in jeder Klasse willkommen.

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Dauer
Der Unterricht dauert 75 Minuten.

Intensität
Wir bieten Anfängerkurse und Kurse für Fortgeschrittene (leicht fortgeschritten) an.

Ausrüstung
Wir stellen Ihnen hochwertige Teppiche und Lululemon-Material (Blöcke, Riemen usw.) zur Verfügung. Sie dürfen jedoch auch Ihren eigenen Teppich mitbringen.

Es ist besser, Ihren Kurs online zu buchen und zu bezahlen, da unsere Plätze räumlich begrenzt sind und einige Kurse beliebter sind als andere.

Ansonsten rufen Sie uns unter +4178 202 72 72 an oder versuchen Sie Ihr Glück, indem Sie spontan vor der Lektion kommen (ohne Termin).

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