YOGA CHIC

Yoga studios in Crans-Montana.

VINYASA Flow

Die Vinyasa Yoga-Kurse von YOGA CHIC eignen sich besonders für Anfänger.

Die Kreativität und der fließende Style dieses Yoga-Stils haben ihn weltweit zum Erfolg geführt. In diesen Kursen lernen Sie die Grundlagen des Yoga und folgen mehr oder weniger statischen Bewegungsabläufen, die frei an Ashtanga Yoga angepasst sind (welches sehr streng ausgelegt ist).
Der Lehrer wird sich frei auf einen Körperteil oder eine Gruppe von Haltungen konzentrieren (Asanas in Sanskrit). Fortgeschrittenen Studenten wird geraten, regelmäßig an diesen Kursen teilzunehmen, um wieder an Genauigkeit und Technik der Ausrichtung im Allgemeinen zu arbeiten. Diese Kurse werden durch Atmung und Bewegung unterbrochen, oft begleitet von Musik.

Kommen Sie mit aufgeschlossenem Mindset, weil wir alle ständig und besonders durch Übung lernen.

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Dauer
Der Unterricht dauert 75 Minuten.

Intensität
Wir bieten Anfängerkurse und Kurse für Fortgeschrittene (leicht fortgeschritten) an.

Ausrüstung
Wir stellen Ihnen hochwertige Teppiche und Lululemon-Material (Blöcke, Riemen usw.) zur Verfügung. Sie dürfen jedoch auch Ihren eigenen Teppich mitbringen.

Es ist besser, Ihren Kurs online zu buchen und zu bezahlen, da unsere Plätze räumlich begrenzt sind und einige Kurse beliebter sind als andere.

Ansonsten rufen Sie uns unter +4178 202 72 72 an oder versuchen Sie Ihr Glück, indem Sie spontan vor der Lektion kommen (ohne Termin).

Kursstufen
VINYASA

Kursstufen 1

Die Intensität des Kurses ist an Personen angepasst, die mit dem Vinyasa-Yoga beginnen. Der Kurs bleibt also eine dynamische Yoga-Form.
Die Klasse konzentriert sich darauf, eine solide Basis für die Haltung und eine Atemarbeit aufzubauen, um Körper und Geist in einer vorsichtigen Übung Flexibilität und Gleichgewicht zu bringen.
Es ist für diejenigen gedacht, die noch nie Yoga praktiziert haben, aber auch für erfahrenere Praktizierende, die ihre Wurzeln erforschen und zu ihren Grundlagen zurückkehren möchten, einschließlich Basis und Ausrichtung.

Kursstufen 1-2

Dieser Kurs in gemässigtem Tempo ist ein Übergang von grundlegenden zu fortgeschrittenen Haltungen, der die Grundlagen für Haltungen, Ausrichtung, Ausdauer und Flexibilität schafft.
Er konzentriert sich auf die Ausrichtung innerhalb der Stellungen, auf den Atem und die innere Intention und stellt gleichzeitig neue Herausforderungen an den Körper. Der Kurs ist für alle Praktiker geeignet, insbesondere für diejenigen, die die Wurzeln ihrer Praxis und ihr „anatomisches“ Yoga-Wissen vertiefen möchten.

Kursstufen 2

Neuer Kurs im Jahr 2019: Ein neuer, anspruchsvollerer Kurs für Studenten, die bereits regelmäßig (mehrmals pro Woche) Yoga als fortgeschrittene Praktiker machen, ist für 2019 bestätigt. Er untersucht eine größere Anzahl von Zwischenhaltungen und integriert die interne und externe Ausrichtung vollständig.
Einige anspruchsvolle Variationen werden eingeführt. An den Armen werden umgekehrte und erzwungene Körperhaltungen ausgeführt. Die Klasse von Vinyasa Dynamic Flow erfüllt diese Ebene der Praxis.

Kursstufen 3

Neuer Sommerkurs 2019: Ein fortgeschrittener Kurs für Studenten mit langjähriger persönlicher Praxis, die an einem anspruchsvollen Kurs in vollständigen Sequenzen mit mutigen posturalen Variationen teilnehmen möchten.

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