YOGA CHIC

Studio de yoga à Crans Montana

GOLDEN AGE YOGA

Nous proposons sous la dénomination de “Golden Age Yoga” un Hatha-Yoga doux destiné aux personnes âgées ou avec des problèmes de santé liés à l’âge.

Nous orientons la pratique en l’adaptant au mieux aux problèmes des personnes. Le professeur explique comment modifier les postures et comment utiliser les accessoires tels que blocs, couvertures, straps etc… pour alléger l’effort ou mieux maitriser les mouvements. Ce cours représente une opportunité pour s’initier au Yoga de manière douce et comprendre les bienfaits des postures. Les techniques de respiration sont aussi introduites, tout comme celles de relaxation à la fin du cours.
goldenage

Durée
Les cours ont actuellement une durée de 75 minutes.

Intensité
Nos cours hebdomadaires sont adaptés aux débutants

Équipement
Une tenue de sport confortable.

Il est préférable de réserver et régler online votre cours car nos places sont limitées par l’espace et certains cours sont plus demandés que d’autres.

Sinon, appelez-nous au +4178 202 72 72 ou tentez votre chance en venant spontanément en avance (drop ins bienvenus).

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