YOGA CHIC

Studio de yoga à Crans Montana

Tai-Chi

Le Tai-Chi aussi dénommé Tai-Chi Chuan ou”boxe de l’ombre. C’était avant tout un sport de combat en Chine Impériale qui est aujourd’hui pratiqué par des millions d’individus à travers le monde.

Il est aujourd’hui souvent enseigné dans le but d’améliorer ou de préserver la santé tout comme la médecine chinoise.
Le Tai-chi est basé sur la circulation des énergies Yin et Yang à travers le corps alliant le mouvement le souffle et la concentration et aussi la relaxation parfois jusqu’à une forme méditation.

La pratique régulière tend à diminuer les tensions et contractions inutiles en vue d’acquérir plus de souplesse d’équilibre de calme et de concentration à la fois physiquement et mentalement.
Le Tai-chi développe la coordination et la latéralisation. Il nous apprend à mieux nous situer dans l’espace.

Venez à découvrir le Tai-chi chez YOGA CHIC. Tous nos cours sont pour débutants mais aussi pour pratiquants réguliers.

tai-chi2

Durée
Les cours ont actuellement une durée de 75 minutes.

Intensité
Nous proposons un cours de Tai Chi pour tous niveaux confondus.

Équipement
Une tenue de sport confortable et légère, de préférence pas trop large pour une meilleure appréciation des mouvements par le professeur. (vérifier le bon alignement)

Il est préférable de réserver et régler online votre cours car nos places sont limitées par l’espace et certains cours sont plus demandés que d’autres.

Sinon, appelez-nous au +4178 202 72 72 ou tentez votre chance en venant spontanément en avance (drop ins bienvenus).

Fermer le menu