Cours & Streaming

Présentation des Pratiques

Découvrez nos styles de yoga

01

Hatha Yoga

Pratique structurée et consciente

Hatha Yoga

Une pratique structurée et consciente axée sur la posture, la respiration et la stabilité. Idéale pour construire une base solide et approfondir la conscience corporelle.

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02

Vinyasa Yoga

Mouvement fluide et dynamique

Vinyasa Yoga

Un yoga fluide et dynamique qui synchronise mouvement et respiration, favorisant force, mobilité et concentration. Chaque séance est unique.

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03

Yoga Thérapeutique

Récupération personnalisée

Yoga Thérapeutique

Un yoga personnalisé, axé sur la récupération, la mobilité et le bien-être global, adapté aux besoins individuels. Doux mais profondément efficace.

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04

Yin Yoga

Relâchement lent et profond

Yin Yoga

Une approche lente et profonde visant à libérer les tensions, améliorer la flexibilité et calmer le système nerveux. Tenues longues, transformation profonde.

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05

Hormon-Yoga

Équilibre hormonal

Hormon-Yoga

Une pratique spécifique soutenant l’équilibre hormonal et l’énergie vitale, par la respiration, des postures ciblées et la relaxation.

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06

Ashtanga

Exigeant et rythmé

Ashtanga

Une pratique exigeante et rythmée basée sur des séries précises, développant discipline, endurance et clarté mentale.

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