Các lớp học & Streaming

Các lớp học nhóm tại studio và trực tuyến, trong một không gian thanh lịch, yên tĩnh và riêng tư.
Precise teaching, available in four languages, with attentive and respectful guidance throughout your journey.

Streaming

Giảng dạy vẫn giữ được sự hiện diện, sự chú ý và tinh thần YOGA CHIC® – ngay cả từ xa, IRL (In Real Life) hoặc trực tuyến.

Lớp học thử
Drop-in

Một lớp học trực tiếp để khám phá trải nghiệm YOGA CHIC® trực tuyến, không ràng buộc.

CHF 15.– / mỗi lớp drop-in

Gói Streaming – Ưu đãi ra mắt

Truy cập đầy đủ các lớp học trực tuyến và thư viện video.

CHF 90.–

Gói Streaming – Hàng tháng – Truy cập không giới hạn

Truy cập liên tục tất cả các lớp học YOGA CHIC® đã ghi, để luyện tập tự do theo nhịp độ của bạn trong suốt cả năm.

CHF 95.– / mỗi tháng

Gói Streaming – 12 tháng – Truy cập không giới hạn

Truy cập liên tục tất cả các lớp học YOGA CHIC® đã ghi, để luyện tập tự do theo nhịp độ của bạn trong suốt cả năm.

CHF 1000.– / mỗi năm

Các lớp học streaming riêng: đặt lịch tư vấn với Myriam trực tiếp

Giới thiệu các phương pháp

1 Hatha Yoga

Một phương pháp luyện tập có cấu trúc và ý thức, tập trung vào tư thế, hơi thở và sự ổn định.

2 Vinyasa Yoga

Một yoga linh hoạt và năng động, đồng bộ chuyển động và hơi thở, phát triển sức mạnh, khả năng vận động và sự tập trung.

3 Yoga trị liệu

Một yoga cá nhân hóa, tập trung vào phục hồi, khả năng vận động và sức khỏe tổng thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân.

4 Yin Yoga

Một phương pháp chậm và sâu nhằm giải phóng căng thẳng, cải thiện sự linh hoạt và làm dịu hệ thần kinh.

5 Hormon-Yoga

Một phương pháp cụ thể hỗ trợ cân bằng hormone và năng lượng sống, thông qua hơi thở, tư thế có mục tiêu và thư giãn.

6 Ashtanga

Một phương pháp luyện tập đòi hỏi và có nhịp điệu, dựa trên các chuỗi chính xác, phát triển kỷ luật, sức bền và sự rõ ràng tinh thần.